愛翹二郎腿 當心長短腳

資料來源網址:http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5900502.shtml

一名30歲的女性上班族，出現膝蓋內側痠痛症狀，擔心自己罹患退化性關節炎，經中醫傷科診治後，發現因兩側髖關節一高一低，大腿股骨周圍肌肉緊繃，才產生疼痛，不是膝關節出問題。
台北市立聯合醫院林森院區中醫師邱榮鵬表示，該名女患者的膝關節內經檢查沒有摩擦疼痛，但大腿內側股骨周圍肌肉出現緊繃壓痛感，就是俗話說的「大腿骨歪了」。患者的大腿周圍肌肉，都因緊繃產生疼痛。
邱榮鵬指出，翹腳習慣者易有類似問題，翹腳會使得兩側髖關節位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。
長時間翹腳的結果，會造成骨盆、腰椎和脊椎偏位，引發腰痛、下背痛，甚至變成「長短腳」，長期下來兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，引起退化性關節炎。
不過，如果要避免再次受傷，應儘量採取正坐的坐姿，如果改不掉翹腳的習慣，最好每5分鐘要更換一次姿勢，尤其是同一部位出現痠麻的感覺，就是受壓迫的警訊，應避免採取同一姿勢過久。

【2010/10/09 聯合報】@ http://udn.com/ 

超級細菌 有傷口才會感染! 多洗手能防菌

這位超級細菌的帶原者，就是在印度遭到槍擊的旅遊節目攝影師，他疑似是在醫院動手術時被感染的，經過檢疫，在他的肛門發現病菌，超級細菌到底是怎麼感染的？主要途徑是傷口感染還有侵入性醫療，如果只是一般接觸或飛沫，其實不會被傳染的，所以疾管局也強調，民眾不用太過恐慌。

出差被槍擊，又碰上超級細菌，旅遊節目攝影師真的是最近最倒楣的人，還好不幸中的大幸是，他沒有出現感染症狀，算是無症狀帶原者，經過八天治療，在四號回家休養，接下來這名攝影師可以自由逛街、進出餐廳，有可能和任何人接觸，民眾會擔心嗎？

民眾對台灣的醫療防護有信心，對於有網友認為應該隔離、還幫他說話，沒有發病不用隔離，疾管局也強調，超級細菌最主要的傳染途徑，是手術等侵入性醫療造成的感染，一般人健康的人，就算接觸到帶菌的糞便也不容易感染，民眾只要多加留心、做好個人衛生，不需要太過恐慌。

數據顯示：生活壓力大 精神病患上億

資料來源網址: http://udn.com/NEWS/MAINLAND/MAI2/5901152.shtml
【世界日報╱大陸新聞組】


10日是世界精神衛生日，據中國疾病預防控制中心精神衛生中心2009年初公布的數據顯示，中國各類精神疾病患者人數在1億人以上，而且精神疾病在疾病總負擔的排名中居首位。

大河網報導，鄭州市第八人民醫院副院長胡雄說，現代社會節奏快，生活壓力大，不少人或多或少遭受著各種各樣精神疾病折磨

今年，衛生宣傳活動主題開始關注普通人，主要目標為兒童青少年及家長和教師、職業人群、社區居民。在胡雄看來，社會節奏加快，不少職場人士承受著巨大的壓力。因為不能坦誠互信，不少人遭受著精神疾病折磨。

他遇到過這樣的案例：因為不能坦誠相待，一位年輕人老覺得同事對他有成見。同事見面，他也愛理不理。時間久了，其他同事關上了和他交往的心門。

「這些同事果然對我有成見。」年輕人有了這樣的想法。久而久之，年輕人產生了妄想—他覺得每個人都在議論他，刁難他。

胡雄說，想要對方坦誠對待自己，自己首先要坦誠對待對方。在他看來，大家都坦誠相待，溝通才會更有效，人們才能更加關愛彼此。

【2010/10/10 世界日報】@ http://udn.com/

爆冰品飲料 當心血糖失控

資料出處：
http://n.yam.com/cht_health/healthy/201009/20100920570281.html

炎炎夏日，冰涼飲料及冰品的銷量大增，但飲料、冰淇淋內含的高糖份，容易造成體重的負擔，對於糖尿病患者更是一大危機，清涼含糖飲料喝下肚，滿足了口腹，卻會換來血糖飆高的健康代價，但要在夏季抗拒飲料及冰淇淋的誘惑，的確是一大難事。


義大醫院新陳代謝科陳素榆醫師指出，近來門診就有一名約55歲的男子，原本就有血糖值偏高的問題，一天在從台北搭車返台南的路程間，因為天氣熱，不知不覺間喝了15杯三合一咖啡，導致血糖升高，感覺不適至醫院就診時，發現血糖值竟飆到1000mg/dl以上。


糖尿病患者不小心飲用含糖軟料或吃水果造成高血糖的情況，在診間可謂司空見慣，陳素榆醫師說，患者身體代謝與血糖恆定的能力較一般人差，如果飲食前沒有做到預先控制（用藥）的話，會造成血糖立即明顯快速上升，嚴重甚至會出現明顯不適。近年來，因為速食店、飲料取得的方便性，加上運動量減少，胖小孩出現的情形增加，肥胖易導致身體的代謝變差，如果飲食、體重持續未獲得控制的話，可能增加第2型糖尿病提早報到的危機，特別是家中有糖尿病病史，亦或健檢時發現血糖值偏高，都是警訊，民眾應多加留意。


糖尿病的治療視患者類型而定，基本上第1型糖尿病又稱為胰島素依賴型，一旦確診，即需終身施打胰島素控制血糖，這類患者多於童年或青少年時期發病，因此成長的過程大都很辛苦，此時胰島素需求波動極大，如果沒有控制好，高、低血糖的情形都可能帶來立即性的危險，甚至需送急診；而占最多數的第2型糖尿病，如果發病初期不嚴重，可以口服降血糖藥物治療，但隨著發病時間進展，體內胰島細胞功能逐漸衰退，則可能需進一步輔以胰島素注射治療。


一般而言，糖尿病患者不可飲用含糖飲料，如果偶爾破戒，喝之前需要預先使用藥物「做準備」。陳素榆醫師說明，口服藥物比較不敏銳、不像胰島素一樣效果出現速度快；速效胰島素的輸注則有助於應付含糖飲料造成的瞬間高血糖升高的情形，近年來，除了第1型糖尿病的患者，第2型使用胰島素幫浦治療的患者人數也陸續增加，幫浦是透過皮下的軟針，持續輸注胰島素，不用反覆打針，糖友可以隨時調整胰島素劑量，除了血糖控制更穩定外，生活也較為自在，飲食、生活更富有彈性，只要作好準備，病友也可以安心品嚐含糖飲料和美食。


醫師提醒，除了含糖飲料，生活中還有很多常見食品，易使人忽略其中的糖份，例如三合一咖啡，泡菜、蜜餞，甚至無糖餅乾，雖然無糖，但還是有其一定的熱量，糖尿病病友食用前需仔細評估。
中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,67&id=11676

炎熱夏季 謹防“空調腿”

資料來源網址:

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/gz.xinhuanet.com/2008htm/xwzx/2010-07/06/content_20256428.htm

31歲的李女士，是某外企白領，進入夏季之後，辦公室空調開得猛，在裏面坐久了，就感覺冷。近期李女士就出現雙膝關節酸脹，左膝出現輕微腫脹的症狀。去醫院就診之後，經詳細檢查後被告之為“急性膝關節滑膜炎”，而導致其患病的原因竟是長期吹空調。

    80%“空調腿”來自女性

“空調腿”多因穿著短打扮在空調屋時間過長

    近來，在門診中遇到了不少像李女士這樣因經常在空調房間內穿短裙、短褲而誘發滑膜炎、滑囊炎等膝關節疾患的患者。廣州軍區廣州總醫院骨病關節科主任黃華揚教授說，以前關節炎大都在秋冬季節復發或加重，可現在夏天也如此，這與患者貪戀空調及疏于保養有關，也就是所謂的“空調腿”。

    “空調腿”，是指室內開啟空調後，室內地面水平溫度最低，人的雙腿長期處于地面低溫中，暴露在外的雙膝容易受涼刺激，出現雙腿酸痛，嚴重時膝關節疼痛、腫脹使人難以忍受，以中年女性較為常見。

    調查病因發現，其中80%“空調腿”是因為在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長，膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進而引發“滑膜炎”。

久吹空調，年老後會得關節炎

久吹空調，年老後會得關節炎

    很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害，覺得可能最嚴重的也就是得個感冒、頭暈頭疼而已，尤其是年輕人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎。

    當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養料和氧氣就會減少，而膝關節支撐人的身體，本身周圍血管少，血流速度就差，若穿著短褲、短裙則會使膝關節暴露在低溫環境，膝關節長時間受寒涼刺激，血液循環更慢，更易出現水腫和炎症改變，導致滑囊炎、滑膜炎等關節性疾病。

    為預防“空調腿”的發生，應該盡量不要長時間待在空調房內。如工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節，避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。同時，避免空調涼風直吹腿部，並注意空調溫度別太低，以二十六、七攝氏度為宜。在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環。(羊城晚報)

戒指卡手指 可請牙醫師切割

資料來源網址:http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5704427.shtml

【Upaper╱葉欽志／台東葉欽志牙醫診所院長】 2010.07.05 12:14 pm

有名8歲男童，因為戒指卡在手指取不下來，造成手指紅腫、疼痛異常，母親心急如焚，趕緊送醫。 急診室的醫護人員小心翼翼拆卸，唯恐傷了手指，但由於該戒指是鈦合金材質硬度高，剪壞3隻老虎鉗仍徒勞無功。動員消防隊緊急救援，雖然備有各式重型破壞器材，就如同以大砲打小鳥般，眼睜睜面對這袖珍戒指，卻奈何不了它。最後院方以手術用鋼剪，折騰多時才剪斷戒指。 可惜，當時若請牙科醫師幫忙，應能輕鬆解決該危機。戒指卡在手指上，往往得費力多時才將戒指剪斷取出，時間過久，恐導致手指末端缺血性壞死，此種案例時有所聞。 欲取下陷入紅腫手指戒指，若無適當工具，是極為困難的，一般會用剪斷的方式，可是易傷及手指，但何者為最佳利器？牙科醫師無堅不摧的鑽磨牙齒的器械，就是最理想的切割工具。以高速手機鑽石鑽針切斷戒指，同時間大量沖水冷卻，避免燙傷手指，即可於不傷手指之下，輕易取下這要命的戒指。不過，這精細的術式最好是藉由牙科醫師的巧手來進行。 【2010/07/05 Upaper】@ http://udn.com/