文／Julia香草潔牙粉
圖／Julia
香草潔牙粉
生活作息變得不正常，總是要忙到凌晨方才休息。也因為晚睡，常感到整個牙床悶悶的痛，有時還會引發頭痛。這樣的狀況通常不是真的牙痛，純綷只是因為睡眠不足，而引發牙齦腫脹疼痛。每當有這樣的狀況，我會用自製的丁香水來漱口，或用自製的香草潔牙粉來刷牙。
非常喜歡丁香的獨特氣息，燉煮料理時一定會加入它。而除了運用於料理，據說丁香的抗菌功效，也能緩和牙周病及牙疼的狀況。自製丁香漱口水的方法非常簡單，用一個有蓋子的密封玻璃容器，放入約10公克丁香、200cc的伏特加、100cc的開水，搖勻後浸泡約1天左右，即能開封。使用時，將漱口水倒入小水杯中，並對上等比例的冷開水。每日用餐完畢，都用此漱口水來清潔口腔，能減少惱人的牙痛問題喔！
而香草潔牙粉則可以代替牙膏來使用。除了具有同樣的清潔、抗菌功能之外，天然香草的獨特香氣，能使口腔更清新舒適，讓晨起及睡前片刻，都擁有好心情。製作方法也很簡單，將約5g的乾燥香草打成細末，並加入5g的海鹽及40g的小蘇打粉，拌勻之後裝入小容器中即完成。
使用時，先將牙刷沾濕，再取適量的潔牙粉，以上下方式輕刷牙齒並按摩牙根處。除了口腔保健，持之以恆更能擁有一口潔白的牙齒。
花言草語
自製香草潔牙粉，以百里香、鼠尾草、薰衣草、薄荷、丁香等香草，為最佳的選擇。
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