無得也無捨
禪修不是為了得到，也不是為了捨棄而禪坐。禪修不是以欲望來禪坐，也不是要捨棄這
欲望而禪修。如果想要任何東西，永遠也找不到；如果想要捨棄任何東西，永遠也捨不
掉。不要試圖想成為甚麼，不要想做阿羅漢，不要想做菩薩，甚麼都別做。世間唯有法
，隨因緣而來，隨因緣而去。佛陀教導我們，世間就存在這六英呎長的身軀裡，如果我
們從來不去觀察，我們永遠也不會了解。因此我們沒有任何地方可以到達，也沒有任何
地方可以證得；禪修時想到某一個境地去，實際上是沒有任何地方可以去的，因為那裡
就已經在這裡了。我們要用修行來認識真理，禪坐能讓心變得靜止和專一，使我們能用
它來審視身、心的真實本質，和得到內觀與智慧。我們將會清楚地看見世上所有一切的
本質，一切事物的變遷唯有法，因此一切法無得也無捨，這就是佛陀的喜悅和領悟。
欲望而禪修。如果想要任何東西，永遠也找不到；如果想要捨棄任何東西，永遠也捨不
掉。不要試圖想成為甚麼，不要想做阿羅漢，不要想做菩薩，甚麼都別做。世間唯有法
，隨因緣而來，隨因緣而去。佛陀教導我們，世間就存在這六英呎長的身軀裡，如果我
們從來不去觀察，我們永遠也不會了解。因此我們沒有任何地方可以到達，也沒有任何
地方可以證得；禪修時想到某一個境地去，實際上是沒有任何地方可以去的，因為那裡
就已經在這裡了。我們要用修行來認識真理，禪坐能讓心變得靜止和專一，使我們能用
它來審視身、心的真實本質，和得到內觀與智慧。我們將會清楚地看見世上所有一切的
本質，一切事物的變遷唯有法，因此一切法無得也無捨，這就是佛陀的喜悅和領悟。
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